ヨガ

ヨガ · 2021/02/03

ママヨガ

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など東三河を中心に活動しています健康ヨガインストラクター槙野マキ(マキノマキ)です第１、第3水曜日はママヨガの日運動不足のママさん達に、1時間しっかり動いてもらうクラスです子育て中って本当に身を削り１日子供に身を捧げる自分のことは、後回し...

ヨガ · 2021/02/02

老廃物

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など東三河を中心に活動しています健康ヨガインストラクター槙野マキ(マキノマキ)です冬は、とにかく凝り固まる！そして、今年も沢山聞きました！肩凝りからの頭痛！腰痛からのギックリ腰！冬は本当に不調が続きます！寒さの影響を受け、ただでさえ凝り固まりやすいのに...

ヨガ · 2021/01/23

風の時代

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など東三河を中心に活動しています健康ヨガインストラクター槙野マキ(マキノマキ)ですまだまだ光が見えない世の中ですがこれからは【風の時代】と聞いた事はありますか🥸？私、最近、占星術に興味があるのですが❣️...

ヨガ · 2021/01/12

美整オイル

こんにちは（╹◡╹）豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など東三河を中心に活動しています健康ヨガインストラクター槙野マキ(マキノマキ)です最近、肌の調子が良い♡ 顔、髪、肌の色々全身に使えて部分ごとに分けなくていいから👍めっちゃ楽〜な【美整オイル】と出会いました🌿 教えて頂いたのは助産師の💓 リップとしても...

ヨガ · 2021/01/06

三猿

🌅新年🎍あけましておめでとうございます 2021年⛩風の時代！！！ここから良い流れになっていく気がしてワクワクです！！！私の好きな言葉【私達は毎日、産まれ変わっている】古い自分今までの自分さっきまでの自分を手放して風のように軽〜〜〜い心で過ごしていきたいですね♡ 今までの土の時代は物質世界でしたが風の時代は精神世界だそうです...

ヨガ · 2020/12/13

冬は老化の季節

静まるポーズ😴 シャバアーサナ🌛 最後のこの至福の時間のために頑張る！東洋医学では冬に老いが増すと言われますヨガで筋力つけて冬を元気に乗り越えれるように😌🙏🎄 火曜日はリラックスヨガ🧘‍♀️ 普段は周りにばかり意識を向けているけど 1時間半自分だけに自分のためだけに意識を向けてセルフメンテナンス🧬 体が変われば　心が変わる...

ヨガ · 2020/07/08

梅雨・むくみ

梅雨時は、むくみやすい・おもだるい・スッキリしない・・・色々と不調出やすいですね。海に囲まれた日本。そこに梅雨の季節が重なると、湿気が高くなり余分な水分や老廃物がたまり、むくみやすくなります。そんな時は、脚を心臓よりも上にあげ、脚から心臓に戻していく流れを作ってあげるとめちゃめちゃスッキリします。...