ヨガ

ヨガ · 2021/02/03
こんにちは( ´∀`) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 第1、第3水曜日はママヨガ の日 運動不足のママさん達に、1時間しっかり動いてもらうクラスです 子育て中って本当に身を削り 1日子供に身を捧げる 自分のことは、後回し...
ヨガ · 2021/02/02
こんにちは( ´∀`) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 冬は、とにかく凝り固まる! そして、今年も沢山聞きました! 肩凝りからの頭痛! 腰痛からのギックリ腰! 冬は本当に不調が続きます! 寒さの影響を受け、ただでさえ凝り固まりやすいのに...

ヨガ · 2021/01/23
こんにちは( ´∀`) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です まだまだ光が見えない世の中ですが これからは【風の時代】と聞いた事はありますか🥸? 私、最近、占星術に興味があるのですが❣️...
ヨガ · 2021/01/12
こんにちは(╹◡╹) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 最近、肌の調子が良い♡ 顔、髪、肌の色々全身に使えて部分ごとに分けなくていいから👍めっちゃ楽〜な 【美整オイル】と出会いました🌿 教えて頂いたのは助産師の💓 リップとしても...

ヨガ · 2021/01/06
🌅新年🎍あけましておめでとうございます 2021年⛩風の時代!!! ここから良い流れになっていく気がして ワクワクです!!! 私の好きな言葉 【私達は毎日、産まれ変わっている】 古い自分 今までの自分 さっきまでの自分を手放して 風のように軽〜〜〜い心で 過ごしていきたいですね♡ 今までの土の時代は物質世界でしたが 風の時代は精神世界だそうです...
ヨガ · 2020/12/13
静まるポーズ😴 シャバアーサナ🌛 最後のこの至福の時間のために 頑張る! 東洋医学では冬に老いが増すと言われます ヨガで筋力つけて 冬を元気に乗り越えれるように😌🙏🎄 火曜日はリラックスヨガ🧘‍♀️ 普段は周りにばかり意識を向けているけど 1時間半 自分だけに自分のためだけに意識を向けて セルフメンテナンス🧬 体が変われば 心が変わる...

ヨガ · 2020/07/08
梅雨時は、むくみやすい・おもだるい・スッキリしない・・・ 色々と不調出やすいですね。 海に囲まれた日本。そこに梅雨の季節が重なると、湿気が高くなり 余分な水分や老廃物がたまり、むくみやすくなります。 そんな時は、脚を心臓よりも上にあげ、脚から心臓に戻していく流れを作ってあげると めちゃめちゃスッキリします。...