ヨガ

ヨガ · 2022/02/17

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 調身　調息　調心　 ⁡ ・体を調え ・呼吸を調え ・心を調える ⁡ ⁡ 私達　人間の身体、息、心は密接に繋がっていて🤝 姿勢が乱れると ↓ 呼吸も乱れ ↓ 心も乱れる😵‍💫 ⁡...

ヨガ · 2022/01/12

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です (写真は、以前、講座を受講した時のもの) 今日は、私が崇拝しているMIKIZOさんのお話し🌈 ヨガジェネレーション というヨガのサイト 　　ヨガジェネ→ https://www.yoga-gene.com/...

ヨガ · 2021/12/26

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 今日は、ヨガ哲学　ヤマ、ニヤマの 【イーシュワラプラニダーナ】について イーシュワラプラニダーナ ・祈ること ・流れに身を任せること ・全てを受け入れること です。...

ヨガ · 2021/12/14

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 腰痛が増え、背中が丸まり、老け込みが速度を増す季節⛄️🌬 ⁡ 植物も 動物も 動きをひそめ じっとしだす🐻❄️ ⁡ 人の体も 冬眠状態のように 沢山、睡眠を必要とする時期で...

ヨガ · 2021/12/01

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 今日のママヨガ は ちょっとアクティブに！！ 冬になると 内臓も冷える！！ 1人じゃ 家じゃやらないけど 皆がいれば ヨガに参加すれば 出来る！！！ という訳で...