二十四節気

二十四節気 · 2021/07/06

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 愛知県　東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 🎋七夕☆ 古来中国では奇数は縁起の良い日とされ 奇数が並ぶ日付けを節句とされていたそうです ⁡ 3月3日は　　桃の節句🎎 5月5日は　　端午の節句🎏 9月9日は　　菊の節句🌼...

二十四節気 · 2021/05/07

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 夏の始まり【立夏】🍉  紫外線が強くなりだし 皮膚が日差しにまだ慣れていないことから 肌の弱い人は紫外線により🌞 皮膚が傷めつけられるそうです🥲  ...

二十四節気 · 2021/02/26

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 🌸三寒四温🪴  3日寒くて 4日暖かい  春に近づきますね🦋  でも、この寒暖差や気圧の変化に ついてくの必死で 寝ても寝ても寝足りなかったり 疲れやすかったり...

二十四節気 · 2021/01/19

こんにちは（╹◡╹） 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 日がしだいに長くなり 春に向かう気配を感じさせる季節になりましたが🌸 ここから、また寒さが増す季節【大寒】  ⛄️この時期はエネルギーを貯める傾向にあり...

二十四節気 · 2020/11/25

紅葉が落ち始め 北国や山間部では雪が舞い始める頃 まだ雪の量が少ないことから この時期を 二十四節気では『小雪』と呼ばれています ️☃️️寒さから運動不足に繋がり 筋肉や骨が弱まっていく季節 筋肉や骨はある程度の負荷がかからないと 成長しないため 🕺継続的な運動が何よりも大切です 🤷🏻‍♂️筋肉が弱ると 循環器系の機能も低下し...