二十四節気

二十四節気 · 2021/05/07

呼吸を整え　自律神経を整える

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 夏の始まり【立夏】🍉  紫外線が強くなりだし 皮膚が日差しにまだ慣れていないことから 肌の弱い人は紫外線により🌞 皮膚が傷めつけられるそうです🥲  ...

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二十四節気 · 2021/04/20

穀雨

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています　 キラナヨガ(kiranah yoga) 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 🌼今日から【穀雨】 この時期は ⛈雨が多くなる時期 それに伴って体調を崩しやすい季節です  ・余計な水分が溜まり、浮腫んだり重だるかったり ...

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二十四節気 · 2021/02/26

三寒四温

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 🌸三寒四温🪴  3日寒くて 4日暖かい  春に近づきますね🦋  でも、この寒暖差や気圧の変化に ついてくの必死で 寝ても寝ても寝足りなかったり 疲れやすかったり...

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二十四節気 · 2021/02/02

立春

こんにちは( ´∀｀) 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 寒さはまだまだ続きますが 暦の上では　今日から春🌸 立春です そして旧暦では　今日が元旦🌅 新たな始まり✨ 始まりが肝心❗️ 落ち込む事もあるけど ひきずるエネルギーを 前向きなエネルギーに変えて✨...

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二十四節気 · 2021/01/19

大寒

こんにちは（╹◡╹） 豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など 東三河を中心に活動しています 健康ヨガインストラクター 槙野マキ(マキノマキ)です 日がしだいに長くなり 春に向かう気配を感じさせる季節になりましたが🌸 ここから、また寒さが増す季節【大寒】  ⛄️この時期はエネルギーを貯める傾向にあり...

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二十四節気 · 2020/12/16

2020 冬至

今年の冬至はヤバいらしい🤓🌐 ⛄️12/21が冬至 冬至は太陽が生まれ変わる日✨ 🌍翌日12/23はグレートコンジャンクション 時代が変わる日✨ 2000年以上続いた ♓️魚座の時代から♒️水瓶座の時代に変わり 240年続いた地の時代から風の時代に切り替わる時 暗黒の時代から青銅の時代へ✨ 移り変わります🌅 暗黒は、見えないモノは信じれない時代でした...

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二十四節気 · 2020/11/25

小雪

紅葉が落ち始め 北国や山間部では雪が舞い始める頃 まだ雪の量が少ないことから この時期を 二十四節気では『小雪』と呼ばれています ️☃️️寒さから運動不足に繋がり 筋肉や骨が弱まっていく季節 筋肉や骨はある程度の負荷がかからないと 成長しないため 🕺継続的な運動が何よりも大切です 🤷🏻‍♂️筋肉が弱ると 循環器系の機能も低下し...

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