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老廃物

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

東三河を中心に活動しています

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



冬は、とにかく凝り固まる!


そして、今年も沢山聞きました!

肩凝りからの頭痛!

腰痛からのギックリ腰!


冬は本当に不調が続きます!



寒さの影響を受け、ただでさえ凝り固まりやすいのに

そこへ、疲労やストレスが重なる事で

体調も悪化…


血管もギュッと狭くなり、流れも悪く…

すると、老廃物や疲労物質が蓄積され

循環が悪くなる事で

なんだか、調子がイマイチ…に繋がります



なかなか、お家では時間がとれない方

皆で身体を動かして

気持ちのいい時間つくりましょう!


(写真は、火曜のデトックスクラス)