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暮らしに 息抜き を!

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

東三河を中心に活動しています

健康ヨガインストラクター 

キラナヨガ(kiranah yoga)

槙野マキ(マキノマキ)です


暮らしに【息抜き】入れてますか?


春はただでさえ、花粉や黄砂で体調悪く

入学や進級、移動など子供や家族にも変化があったり

役員がまわってきたり、新しい付き合いが始まったり

色々疲れやすい時期です


そんな時は

🤍息抜き (いきぬき)を…

息抜きという意味、調べてみると


・緊張をゆるめ、しばらく休むこと

・気分転換のため、しばらく休むこと


と、あります。



決められたノルマや、やらなきゃいけない事を

休まず突っ走れば短時間で達成に近づくけど⌛️

休まず、突っ走り続けれるのは

ロボットだけ🤖



人間は脳みそや体うので

どうしても疲れやストレスを

蓄積してしまいますね😂💊



長い間同じことをだらだらと続けていると

ミスをしてしまったり

結局頭に入っていなかったり

作業効率が悪くなるばかりです🤯




そんな時こそ、「息抜き」💓💓💓



やる気を取り戻せば、息抜きで明けた時間を埋める以上の効率を発揮するこも😆🪅



『視界と思考をシャットダウン』

すると一気に疲れが取れますよ!!


疲れを溜めないように🌅



是非是非

暮らしに息抜きを🏓🤸‍♂️🛼🏌️‍♀️🛹🏊🎮🤹‍♂️




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