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とにかく姿勢

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です


最近、

【姿勢がなにより大事】だと、つくづく感じます。



姿勢の悪さから

あらゆる不調に繋がることも沢山🌀



このお仕事に携わせていただいてから

どこかしら不調を感じている方が多いなぁーーと感じる機会も沢山!




肩こり…腰痛…生理不順…坐骨神経痛…慢性疲労、、、

むくむ!

痩せない!

だるい!

イライラ!

鬱々!など皆様、様々な悩みが。



そこで!運動をしたり整体に行ったり…

も1つの手段ですが



姿勢を正す!!!

これだけで、体も心も変わります!

🙌😁しかも、これって時間もお金もかからない🌈

最高の健康法!





体のパーツは、年々自分の癖や重力など…

様々な影響で本来ある場所からズレていく

ズレや歪みが原因で不調に繋がる事が多いです



👏まずは姿勢を正すこと

1日に何回も!

何十回も!!!

意識して治していきたいですね☺️



毎日が快適に過ごせるように🌼





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