豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
最近、
【姿勢がなにより大事】だと、つくづく感じます。
姿勢の悪さから
あらゆる不調に繋がることも沢山🌀
このお仕事に携わせていただいてから
どこかしら不調を感じている方が多いなぁーーと感じる機会も沢山！
肩こり…腰痛…生理不順…坐骨神経痛…慢性疲労、、、
むくむ！
痩せない！
だるい！
イライラ！
鬱々！など皆様、様々な悩みが。
そこで！運動をしたり整体に行ったり…
も1つの手段ですが
姿勢を正す！！！
これだけで、体も心も変わります！
🙌😁しかも、これって時間もお金もかからない🌈
最高の健康法！
体のパーツは、年々自分の癖や重力など…
様々な影響で本来ある場所からズレていく
ズレや歪みが原因で不調に繋がる事が多いです
👏まずは姿勢を正すこと
1日に何回も！
何十回も！！！
意識して治していきたいですね☺️
毎日が快適に過ごせるように🌼
#姿勢改善 #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #ダイエット#自律神経 #更年期 #生理痛 #生理不順 #慢性疲労 #イライラ #イライラが止まらない #女性ホルモン #アラサー #アラサーママ #アラフォー #アラフォーママ #アラフォー女子 #アラフィフ #健康美 #健康生活 #老化防止 #疲労回復 #ヨガライフ#ヨガライフアドバイザー#ヨガ雑学 #健康 #健康ヨガ #キラナヨガ