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ざくろ生活


こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



これからの時代✨🌏✨

本当に1人1人の意識、生活習慣が大切になるなぁ🤔

と思います。



病気になってからじゃなく

なる前の✨✨未病・予防✨✨



未病・・・発病には至らないものの軽い症状がある状態。軽いうちに異常を見つけて病気を予防するという考え方。



予防・・・疾病の発生を未然に防ぐ行為。病気にかからないように防ぐ行為。



私は甘い物大好きだから…

ついつい糖分を摂りすぎてしまいます😋



プレーンヨーグルトにも、メイプル・はちみつ・ジャムなどかけたくなっちゃう人🍯ですが

先日"ザクロタイム"さんから   

ザクロペーストが届き早速使ってみました。



酸味もあり、優しい甘さ

足りない甘みは、少しジャムを足したり…

糖分の摂りすぎを抑えれそうです🧃





💖ザクロには植物性女性ホルモン成分のエストロン・カリウムやポリフェノールが豊富!

余分な塩分を排出してくれるカリウムの働きで

成人病予防になるそうです。

更年期にも良いですよね☺️



これからの季節🍷炭酸と割っても美味しそう😆





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