こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
これからの時代✨🌏✨
本当に1人1人の意識、生活習慣が大切になるなぁ🤔
と思います。
病気になってからじゃなく
なる前の✨✨未病・予防✨✨
未病・・・発病には至らないものの軽い症状がある状態。軽いうちに異常を見つけて病気を予防するという考え方。
予防・・・疾病の発生を未然に防ぐ行為。病気にかからないように防ぐ行為。
私は甘い物大好きだから…
ついつい糖分を摂りすぎてしまいます😋
プレーンヨーグルトにも、メイプル・はちみつ・ジャムなどかけたくなっちゃう人🍯ですが
先日"ザクロタイム"さんから
ザクロペーストが届き早速使ってみました。
酸味もあり、優しい甘さ
足りない甘みは、少しジャムを足したり…
糖分の摂りすぎを抑えれそうです🧃
💖ザクロには植物性女性ホルモン成分のエストロン・カリウムやポリフェノールが豊富！
余分な塩分を排出してくれるカリウムの働きで
成人病予防になるそうです。
更年期にも良いですよね☺️
これからの季節🍷炭酸と割っても美味しそう😆
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