こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
最近、"鬱が増えている"とか"自殺が増えている"と聞きます。そして、女性の方が多く、
コロナによって自宅で過ごす時間が長く
人と関わる時間が減っているから
という声もあがっているそうです。
やっぱり
滞るって良くない！！！
絶対、動いて、循環させた方がいい！！！
同じ所にずっと滞在しちゃわないように！
感情も同じ！
同じ事をもやもや何回も考え続けているよりも
何かアクションおこして
変えていく事が
悩みやストレスからの解消法になる事も(๑´∀`๑)
大好きな考え✨
ブルースリーの名言
【考えるな！！感じろ！！！】
頭で考えて動くのではなく、本能的に感じて動け！！！
五感を研ぎ澄ませ！！！
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