こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
先日、キムタクは
《1日に１つだけツライ事をする》と聞き
私も1日に何か１つずつ！！！
と思い重たい腰をあげ
らっきょう漬けチャレンジしました🥣
【材料】
らっきょう 1kg
水 150ml
塩 小さじ1
砂糖 180g
酢 360ml
唐辛子 お好み
水 150ml
塩 小さじ1
砂糖 180g
を入れ砂糖を溶かし
酢 360ml
唐辛子 お好み
を煮沸した瓶に入れ出来上がり(๑･̑◡･̑๑)
3日後くらいから食べれるそうです！
抗酸化・抗菌作用、老化防止、血行促進などの作用があり
漢方薬としても使われる事があるそうです。
でも身体に良いからといって沢山食べてしまうのは🆖
1日に3〜4粒が目安だそうです☆
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