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新城中学校

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

愛知県 東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



こんにちは🌞

今日は、暑い!ど暑い!

🥵こんな日に外仕事されている方がいると思うと

頭、上がりません。


我慢強い日本人。

きっとギリギリのラインでお仕事されている方も多いはず


無理しすぎず…

体、心壊れちゃう前に

たっぷり休ん頂きたいと思います。が、そうも言ってられない方もいらっしゃる。

本当に、日本人は働きすぎですね😮‍💨


話しはガラりと変わり

先日、新城市新城中学校で姿勢のお話しをさせて頂きました。

全校、約220名。娘と同じ世代の子に何を話したら…と

悩みましたが、

姿勢が悪くなる事で、体に現れる不調や心にも影響するメンタル面。

あとは、簡単なヨガ などを約1時間、ご一緒させて頂きました。


この日は、テスト明けという事もあり、きっとお勉強で猫背姿勢の子が多かったから猫背を改善するポーズなど…

とにかく姿勢を改善するためのストレッチなどを全校で


お話しの時は、静かだった中学生。

ポーズになったら、ワチャワチャザワザワしだし

( ^ω^ )とっても良い雰囲気でポーズにチャレンジしてくださいました♡


なにより、皆が純粋で可愛いくって♡

先生達も、アットホームでステキで♡

声をかけてくださった

加藤沙織先生が♡可愛いくって♡

すごくすごく

ステキな体験をさせて頂きました!



人は皆、歳を重ねていくと同時に背中や腰が丸まり

猫背になり

体に不調が出てきやすいです。


体の不調は、やがて気持ち的にも不安や心配…どんよりした気持ちに繋がります。


姿勢を正せば

下向きな気持ちも

前向きに!!!上向きに!!!


姿勢を変えると人生変わる!!!

と、本気で思っています!


皆が、お金をかけず、道具も使わず

すぐにできる健康法



若いうちから、取り入れてほしいです☆



↑  写真(左)   養護教諭 加藤沙織先生♡




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