
こんにちは( ´∀`)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
今日は暑かった〜😂
朝は雨が降っていたから
子供に長靴履いていくように言ったものの…
すぐ…😑やみ…
ピーカンに☀️
『暑い暑い』言いながら帰ってきた息子🥵
長靴でボコンボコン音をたてながら🌀
悪い事させちゃいました
という訳で今日は、暑いなか、ご飯作りたくなくて
簡単ビビンバ丼🇰🇷
【材料】
もやし 1袋
にんじん 1本
ニラ 1束
ほうれん草 1袋
豚肉 250g
牛肉 250g

(ほうれん草はサラダほうれん草だから茹でず切っただけ)

豚肉…(スパイスハーブのホリニシで炒めました)
牛肉…(炒めてから下③のタレを絡めました)

・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1
・ゴマ油 大さじ2
・にんにく すりおろし大さじ1
・すりゴマ 大さじ2
を混ぜて野菜にかける
子供達も喜んで食べてくれました♪
バランスの良いビビンバ丼と味噌汁♬
簡単で時短で作りたくない時、楽!!
でも、もっと作りたくない時は素麺です😁
#豊橋ヨガ #豊川ヨガ #新城ヨガ #田原ヨガ #蒲郡ヨガ #湖西ヨガ #浜松ヨガ #愛知ヨガ #東三河 #キラナヨガ #kiranah yoga #kiranahyoga #健康ヨガ #健康ヨガインストラクター #槙野マキ #マキノマキ #豊橋ヨガインストラクター #豊川ヨガインストラクター #新城ヨガインストラクター #田原ヨガインストラクター #蒲郡ヨガインストラクター #湖西ヨガインストラクター #浜松ヨガインストラクター