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夏は心臓

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

愛知県 東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



梅雨が明け、急に暑くなりましたね🍉


本日第3月曜日は お寺ヨガ でした。


夏は五行でいうと【心】 心臓です。

この心臓周りの巡りが悪くなると


動悸、息切れ、のぼせ、メンタルコントロールが上手かなに出来ず苛立ちやすかったり…と

上半身に不調が出やすい時期なので

上半身の巡りを良くするポーズを多めに


写真は、全身の巡りを良くし

疲れやすいこの時期をスッキリ!させる

ポーズを深めて頂きました。


夏の疲れは夏の終わりにも出ますが

夏には始まりにも出やすいです。


この夏🌻暑さに負けない身体づくり💪





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