こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
ベジカフェ ロータスさんで働いていた時の
先輩のお宅へ😆🌻
いつも大きな学びを与えてくれる女性🎀八木さん♡
午前中お仕事だった私にヘルシーランチを準備して迎えてくださいました😙🍽
【メニュー】は
・レモンパスタ 空芯菜の食感が最高
・かぼちゃの春巻き チーズ入り
・豆苗サラダ 大豆入り
そして、最近の流行り⁉︎発酵飲料の
コンブチャ🍷で腸活ジュース
八木さんに会うと
・食べ過ぎはよくない
・よく噛んで頂く
・食べる順番に気をつける
こと、ハッ！思い出し数日は気をつけようと思い良い刺激になります✨👍✨
やっぱり、日常。
普段の生活が
未来の自分の健康に大きな影響をあたえるんだ！
と再確認
今日から何日続くか分からないけど
よく噛もう🗣
そして、話しは時間やお金、健康、未来設定の話し。
これからの時代、本当にゴロッと‼️‼️未来は変わってくる
今までダメとされていた副業。
ここ数年でタブーとされていた副業がOKとされる時代に移り変わり
一つの収入ではなく
いくつかあった方が良い
あらゆる職種が、いつ潰れてもおかしくない時代
いくつかの収入があった方がいいんだなーと思いました。
7月8日に発売された人生ゲームでは
53年の歴史で初めて『副業カード』も登場
時代は変わっていきますね🌍✨✨
そして、最近需要が伸びているプロテインのお話し
髪や皮膚、臓器や細胞など、私達の体はタンパク質で出来ている
そして、どうせ摂るなら
良質な働きをする植物性のタンパク質💪
動物性のタンパク質は、すでにお肉やお魚で摂れているから植物性タンパクが大切なんだなー
と勉強になりました🌱
人を良くすると書いて『食』
食事の大切さを学んだ一日🌼
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