こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
和顔愛語😄
和やかな顔と思いやりの言葉で人に接すること
辛い時や嫌な事があった時
愚痴をこぼしたくなる時
そんな時こそ
まず
自分から
笑顔と優しい言葉で
周りの人に接する姿勢
自分から先に相手の気持ちを重んじて
相手の幸せを考える
その心を仏教では【慈悲】といい
私達が穏やかに過ごすためには
皆が慈悲の心を持つ事が大切だそうです
🌼この言葉
ヨガに通ってくださる女性に💕
教えて頂きました☘️
いつも穏やかな顔でいれば
心も穏やかになる
イライラすると
シワも増えるし
血圧上がる 心拍上がる
自律神経乱れ
疲労も溜まる😵💫
あらゆる不調へ
幸せだから笑うのではなく
笑うから幸せになる
😑➰年々出来てないので
8月も始まり今日からチャレンジ！！！😤
💁♀️すぐに身につくというものではないので
こつこつ こつこつ🐢
この努力する事に意味があるそう👍
明るい世の中をつくる第一歩🏃♂️
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