こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
気持ちの良い秋
いかがお過ごしですか。
私は、この時期、大好きーーー
秋風が、すっごく気持ち良く
風が肌に触れる気持ち良さったら
最高の幸せ。感じませんか？
心底から
幸せ感じるといいますか…
目を閉じて
風の気持ちよさ感じると
ダイヤモンドもらえるより
世界旅行行くよりも
もっと幸せーーー
って思えるくらいの幸福度、感じませんか？
お金、そりゃ、欲しいですけど
それを超える幸せが、すぐに感じられる気がします
そして、秋の空って
色んな種類の雲が秒刻みで変化していくから
本当に楽しい！！
風と雲
これだけあれば
めっちゃ幸せ感じれます♡
忙しくて、そんなの感じれなかった
なかなか、空なんて見上げる機会ない！
って方は
是非是非、一旦、動きを止めて
雲や風、体で味わってください✨
人工物からは感じれないエナジー
感じとれると思います
めっちゃ、自然からエネルギーいただきます✨
そんな、風を感じに浜松方面の海へ〜
娘と〜
娘も、海風大好き♡
まだ、一緒に出掛けてくれて
私は幸せです。
そんな秋。
秋は乾燥も始まりカサつきやすい
ホルモンも乱れやすい
疲れやすい次期
保湿などのこまめなスキンケア
生活習慣を整えること
大事になってきます。
この冬を快適に過ごせるようにするためにも
必要なケアですね！
普段より、入念に丁寧にスキンケア
と、
早寝早起き、食べ過ぎない！動く動く動く！！
意識して
今週も
頑張り！
楽しみましょう！！
ありがとうございました♡
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