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秋の過ごし方

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

愛知県 東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



気持ちの良い秋

いかがお過ごしですか。



私は、この時期、大好きーーー

秋風が、すっごく気持ち良く

風が肌に触れる気持ち良さったら

最高の幸せ。感じませんか?


心底から

幸せ感じるといいますか…


目を閉じて

風の気持ちよさ感じると


ダイヤモンドもらえるより

世界旅行行くよりも

もっと幸せーーー

って思えるくらいの幸福度、感じませんか?



お金、そりゃ、欲しいですけど

それを超える幸せが、すぐに感じられる気がします


そして、秋の空って

色んな種類の雲が秒刻みで変化していくから

本当に楽しい!!


風と雲

これだけあれば

めっちゃ幸せ感じれます♡



忙しくて、そんなの感じれなかった

なかなか、空なんて見上げる機会ない!

って方は

是非是非、一旦、動きを止めて

雲や風、体で味わってください✨


人工物からは感じれないエナジー

感じとれると思います

めっちゃ、自然からエネルギーいただきます✨



そんな、風を感じに浜松方面の海へ〜

娘と〜


娘も、海風大好き♡

まだ、一緒に出掛けてくれて

私は幸せです。



そんな秋。

秋は乾燥も始まりカサつきやすい

ホルモンも乱れやすい

疲れやすい次期



保湿などのこまめなスキンケア

生活習慣を整えること

大事になってきます。


この冬を快適に過ごせるようにするためにも

必要なケアですね!


普段より、入念に丁寧にスキンケア

と、

早寝早起き、食べ過ぎない!動く動く動く!!

意識して


今週も

頑張り!

楽しみましょう!!


ありがとうございました♡






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