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茶民ヨガ

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

愛知県 東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です



腰痛が増え、背中が丸まり、老け込みが速度を増す季節⛄️🌬

植物も

動物も

動きをひそめ

じっとしだす🐻❄️

人の体も

冬眠状態のように

沢山、睡眠を必要とする時期で

栄養を体の中心臓器へ集めようと働きます

そのため無意識に腰を丸め

背中を丸め

お腹を温める姿勢をとることで

腰痛が増えたり

腰が丸まって

一気に老け込んだように見えるそうです💦😑

写真は今月から始まった

”茶民 ヨガ"🙌

茶民さんの2階の広いスペースで

肩凝り、腰痛、眼精疲労、慢性疲労、自律神経乱れ…

などの不調を少しでも軽減しましょ🤗🌸

をコンセプトに始めています🧘‍♂️

・年々、反らす事が苦手になる背中

・丸まってガチガチに固まった背中

・無駄なお肉がつきやすい背中

スッキーーーり✨✨させていきますーー!!

茶民さんは

体に優しいランチの食べれるお店

玄米、オーガニック野菜、質の良い調味料を

使用されたランチやおやつが楽しめますよ😋☕️









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