こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
腰痛が増え、背中が丸まり、老け込みが速度を増す季節⛄️🌬
植物も
動物も
動きをひそめ
じっとしだす🐻❄️
人の体も
冬眠状態のように
沢山、睡眠を必要とする時期で
栄養を体の中心臓器へ集めようと働きます
そのため無意識に腰を丸め
背中を丸め
お腹を温める姿勢をとることで
腰痛が増えたり
腰が丸まって
一気に老け込んだように見えるそうです💦😑
写真は今月から始まった
”茶民 ヨガ"🙌
茶民さんの2階の広いスペースで
肩凝り、腰痛、眼精疲労、慢性疲労、自律神経乱れ…
などの不調を少しでも軽減しましょ🤗🌸
をコンセプトに始めています🧘♂️
・年々、反らす事が苦手になる背中
・丸まってガチガチに固まった背中
・無駄なお肉がつきやすい背中
スッキーーーり✨✨させていきますーー！！
茶民さんは
体に優しいランチの食べれるお店
玄米、オーガニック野菜、質の良い調味料を
使用されたランチやおやつが楽しめますよ😋☕️
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