こんにちは( ´∀｀)
豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など
愛知県 東三河を中心に活動しています
キラナヨガ(kiranah yoga)
健康ヨガインストラクター
槙野マキ(マキノマキ)です
今年は、冷え込む日が多いですねー🥶
例年より雪がちらつく日も増えてきてますね…
ヨガの生徒さんの中には作手から来てくださる方もいらっしゃり、お写真見させていただいたら
びっくりするくらい積もってました☃️
同じ東三河でも
こんなに積もるなんて、びっくり😆
でも、やはり寒くなると耳にするのが
不調のお話し
夏より断然！！！
あらゆる不調が増える気がします
足腰、弱くなりやすく
筋肉、骨が弱まる
そんな時こそ
動くと楽になる！！！
年末年始の疲れも出やすい時期です
動いてスッキリしましょう！！！
(写真は、実家に帰った時のマラソン写真😁)
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