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冬は動こう!

こんにちは( ´)

豊橋、豊川、新城、蒲郡、田原、湖西、浜松など

愛知県 東三河を中心に活動しています 

キラナヨガ(kiranah yoga)

健康ヨガインストラクター

槙野マキ(マキノマキ)です


今年は、冷え込む日が多いですねー🥶


例年より雪がちらつく日も増えてきてますね…

ヨガの生徒さんの中には作手から来てくださる方もいらっしゃり、お写真見させていただいたら

びっくりするくらい積もってました☃️

同じ東三河でも

こんなに積もるなんて、びっくり😆


でも、やはり寒くなると耳にするのが

不調のお話し


夏より断然!!!

あらゆる不調が増える気がします


足腰、弱くなりやすく


筋肉、骨が弱まる



そんな時こそ

動くと楽になる!!!



年末年始の疲れも出やすい時期です


動いてスッキリしましょう!!!




(写真は、実家に帰った時のマラソン写真😁)




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